Como a idade é contada
A idade só muda no dia do aniversário. Alguém que nasceu em 20 de maio tem, em 19 de maio, a idade do ano anterior — ainda que falte um único dia. Não existe arredondamento.
A contagem aqui percorre o calendário: quantos anos inteiros couberam, quantos meses sobraram depois deles e quantos dias restaram. É o mesmo critério que a lei usa para maioridade, aposentadoria e prazos etários.
Idade em uma data específica
O campo de referência serve para responder perguntas do tipo "que idade eu tinha quando isso aconteceu" ou "que idade vou ter na data da prova". Basta trocar a data — o cálculo é o mesmo.
É útil também para conferir requisitos de idade em concursos e benefícios, que costumam ser aferidos em uma data de corte, e não no dia da inscrição.
Quem nasceu em 29 de fevereiro
O 29 de fevereiro só existe a cada quatro anos. No uso corrente, quem nasceu nessa data completa anos em 28 de fevereiro nos anos comuns, e é esse o critério adotado aqui.
Para efeitos legais, porém, o Código Civil (art. 132, § 3º) manda prorrogar o vencimento do prazo para o dia imediato quando o mês não tem o dia correspondente — o que levaria a maioridade a se completar em 1º de março. Quando a data importa juridicamente, vale conferir com quem cuida do caso.
Dias vividos e o dia da semana
O total de dias vividos é a distância exata entre as duas datas, com todos os anos bissextos incluídos — é um número maior do que a multiplicação da idade por 365.
O dia da semana do nascimento sai do próprio calendário gregoriano, que se repete em um ciclo de 400 anos. Não é curiosidade decorada: é cálculo.